Actividades dirigidas Todo sobre Me To Do
Diviértete y Avanza en tu Me To Do
Nuestro entrenadores te guían hacia tus objetivos.

Hacemos que tu entrenamiento sea divertido y al mismo tiempo eficaz para tu objetivo, no importa tu condición física ni experiencia. Me To Do eres tú. Tú marcas la pauta! Disfruta de nuestras más de 30 clases a la semana incluidas SURF-TRAIN, Hipopresivos (LPT), CoreFit, Suspension-TRX y clases virtuales de Ciclo Indoor Best Cycling. 



Adelgazar y acondicionamiento Quema grasa
Bike (Ciclo Indoor)
No pedalees detrás de mi, porque no puedo guiarte. No pedalees delante de mi porque podría no seguirte. Pedalea a mi lado, como los amigos eternos. La bicicleta es la maquina cardiovascular más eficientemente creada. Convierte las calorías en combustible y cárgate de energía positiva.
Circuito Funcional
Trabaja todo tu cuerpo de una forma diferente. Conocerás en cada sesión nuevos ejercicios y aprenderás a utilizar diferentes materiales que te sorprenderán y a la vez te pondrán a prueba. Entrenamiento de fuerza y resistencia global y efectivo.
Tonificación y fuerza Mejora tu estado físico
Tonificación
Actividad dirigida coreográfica con base musical y donde entrenarás los principales músculos de tu cuerpo. Durante 45 minutos aprenderás a manejar diferentes cargas. El principal objetivo  es el fortalecimiento, resistencia y definición muscular a través de múltiples repeticiones. Follow the rhythm!!
CORE FIT
Ponemos el foco en tu zona central; es de vital importancia fortalecerla para proteger tu espalda y disminuir grasa y lucir una figura más esbelta y armónica.
GAP
Unión de tres palabras, Gluteo, Abdominal y Pierna. Fortalece durante 30 minutos estas tres zonas de tu cuerpo de una forma dinámica,amena y divertida.Combinaras el trabajo muscular y cardiovascular en una misma sesión, notando sus beneficios desde la primera clase.
Diversión y desconexión El equilibrio perfecto
Zumba
Zumba es un programa de baile diseñado con coreografías fáciles de seguir para lograr el entrenamiento de todo el cuerpo. Fusiona los diferentes estilos de baile latinos para que te diviertas quemando calorías y desarrollando tu capacidad de coordinación.
Relajación y Antiestrés Todo con el ritmo
Pilates
Actividad donde mejoras tu postura corporal, tonificas tu musculatura, dominas tu cuerpo y equilibras tu mente. Recomendada para todo el mundo;, adultos, problemas de espalda, embarazadas y deportistas. Como decía nuestro maestro Joseph Pilates, "En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la deferencia y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo."
Yoga
El yoga es una antigua tradición espiritual y una ciencia para la evolución y el bienestar del ser humano a través del equilibrio de la mente y el cuerpo. El yoga es apropiado para todos, no importa la edad, o el estado físico.
Niños Para los pequeños de la casa
Baile Moderno
En Me To Do queremos que los peques de la casa también lleven una vida saludable de la forma más divertida. En baile moderno realizarán ejercicio a la vez que trabajan el equilibrio, la coordinación y la memoria.